休日の過ごし方①

今日は特別でもないが良い休日を過ごしたと思った。

①午前にキックボクシングジムでトレーニング

②プロテイン飲んで昼寝

③15時くらいからスーパー銭湯で休息

体が適度に疲れ、しかし休息も取れ、なんかアクティブに何かやる気分になる。

最近特に何に対してもやる気が起きなかったから、モチベーションが少し回復してよかった。

基本は汗流すのが大事なんだなーと。（そうすると必然体への休息タイムが必要になるって感じ）

特にやる気がなくなったらこれやってみようかなーって

以上！